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Tartes à la main au poulet et aux légumes
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Tartes à la main au poulet et aux légumes

Comment le préparerÉtape 1Placez 3 1/2 tasses de farine, 1 1/2 cuillère à café de sel et la levure chimique dans un robot culinaire; pulser jusqu'à ce que combiné. Mélangez 10 cuillères à soupe d'eau glacée et 2/3 tasse d'huile. Avec le robot en marche, versez lentement le mélange d'eau et d'huile à travers le plateau porte-aliments, jusqu'à ce que la pâte soit friable. Retourner la pâte sur une surface légèrement farinée.

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Le sandwich végétarien ultime

Comment le préparer Étape 1 Préchauffez le four à gril doux avec une grille à 6 pouces du feu. Placer les moitiés de poivron, côté peau vers le haut, sur une plaque à pâtisserie à rebords. Faire griller au four préchauffé 10 minutes. Retirer la plaque à pâtisserie du four. Répartir les oignons verts et les gousses d'ail autour des poivrons et remettre au four. Faire griller jusqu'à ce que les poivrons soient noircis par endroits et ramollis lorsqu'ils sont pressés, environ 10 minutes.
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Saumon au cacao

Photographie © 2019 par Tim TurnerCe saumon grillé se démarque. Cela peut sembler contre-intuitif, mais ajouter du cacao est l'élixir magique ici. Cette combinaison d'épices salées avec du cacao non sucré crée une finition barbecue croustillante, laissant le saumon si humide qu'il fond absolument dans la bouche. C'est également idéal pour les restes et pour un déjeuner à emporter le lendemain.
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Filet de porc frotté au chili à la mijoteuse

Temps total2 heures 55 minutes et un plat d'accompagnement aux haricots et au maïs, qui se transforme facilement en salsa du lendemain.Ingrédients4 épis de maïs frais, cosses enlevées1 / 2 tasse de bouillon de poulet non salé2 cuillères à soupe de cassonade foncée1 cuillère à soupe de poudre de chili chipotle2 cuillères à café de cacao non sucré1 cuillère à café de poivre noir2 cuillères à café de sel casher2 (1 livre) de filets de porc, parés3 cuillères à soupe d'huile d'olive2 boîtes (15 onces) de haricots noirs sans sel ajouté, égouttés et rincés1 / 3 tasse de coriandre fraîche hachée1 / 3 tasse d'oignon rouge finement haché (à partir d'un oignon) 3 cuillères à soupe frais jus de lime (à partir de 2 limes), plus 1 citron vert entier Feuilles de coriandre fraîche (facultatif) Information nutritionnelle Calories 322 Gras 9gSatfat 2gUnsatfat 6gProtein 32gCarbohydrate 29gFibre 6gSucres 7gSucres ajoutés 3gSodium 600mgCalcium 6 DVPotassiumfat 24V nd bouillon de poulet dans une mijoteuse de 5 à 6 litres.
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Pâtes sucrées au maïs et aux crevettes

Comment le préparer Étape 1 Faites cuire les pâtes selon les instructions sur l'emballage, en omettant le sel et la graisse. Retirer et réserver 1 tasse d'eau pour pâtes. Égoutter les pâtes; garder au chaud.Étape 2Pendant ce temps, placer 1 1/2 tasse de maïs dans un mini robot culinaire (réserver 1/2 tasse de maïs restant); traiter jusqu'à ce que presque lisse, en grattant les côtés au besoin.
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Morue à la mijoteuse avec confiture de tomates balsamique

Doux, légèrement sucré et dépourvu de la saveur de poisson manifeste qui polarise tant de gens, la morue est un poisson largement apprécié qui est parfait pour accompagner une sauce ou une garniture comme cette confiture tomate-balsamique. La pancetta en dés fournit une contrepartie salée à l'oignon doux, aux tomates, au vinaigre et au miel et donne à la confiture de la complexité.
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Dîner sur une plaque de saumon noirci, patates douces rôties et choux de Bruxelles

Comment le préparerÉtape 1 Mélangez le paprika, le poivre, le sucre, la poudre d'ail, le cumin, le poivre de Cayenne et 3/4 cuillère à café de sel dans un bol peu profond; Préchauffer le four à 425 ° F. Mélangez les patates douces, 1 cuillère à soupe d'huile et 1/4 cuillère à café de sel. Étendre en une couche uniforme sur 1 extrémité d'une plaque à pâtisserie tapissée de papier d'aluminium.
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Muffins aux fraises et aux amandes

Mamans, offrez-vous un cadeau indispensable. Préparez un lot de ces muffins, rangez-les au congélateur et facilitez beaucoup vos matinées bien remplies. Ils se conservent au congélateur jusqu'à trois mois, et ils ne prennent que 30 à 45 secondes pour décongeler au micro-ondes à HAUT. Ces muffins sans gluten sont faits avec de la farine d'amande, ce qui fait plusieurs choses: cela garde les muffins incroyablement moelleux, leur donne une saveur riche et les emballe avec des graisses insaturées saines pour le cœur afin que vous ne mourriez pas de faim une heure après. les manger.
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Limonade aux bleuets surgelée Boozy

Cette boisson pour adulte ultra-rafraîchissante est acidulée et juste assez sucrée sans être trop sucrée. Il est incroyablement facile de créer et d’obtenir ce joli look superposé, mais attention: les couleurs saignent rapidement en fondant. Nous sommes fans de la limonade de Califia Farms car, bien qu'elle ne soit pas étiquetée «faible teneur en sucre», elle contient moins de sucres ajoutés que la plupart des marques traditionnelles.
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Sucettes pastèques à 3 ingrédients

Y a-t-il quelque chose de plus rafraîchissant qu'une tranche de pastèque par une chaude journée d'été? Peut-être, mais pas beaucoup. Alors pourquoi ne pas aller plus loin et congeler le jus de pastèque en une délicieuse glace? Pour faire ces sucettes glacées, vous allez devoir faire du jus de pastèque maison ou votre jus de pastèque préféré du magasin.
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Haricots aux cerises à la mijoteuse

Comment le préparer Étape 1 Mélangez les haricots et les oignons dans un grand bol. Ajouter de l'eau pour couvrir d'environ 2 pouces. Faites tremper toute la nuit, ou au moins 8 heures. Égoutter Étape 2 Mélanger ensemble le mélange de haricots, 2 tasses d'eau, la confiture, le jambon jarret et le paprika dans une mijoteuse de 5 à 6 pintes. Couvrir et cuire à feu doux jusqu'à ce que les haricots soient tendres, 8 à 9 heures.
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Bols aux épinards et quinoa avec poulet et baies

Comment le préparer Étape 1 Répartissez uniformément les épinards, le quinoa et le poulet dans deux contenants hermétiques de 1 litre. Garnir uniformément chaque salade avec les baies, le fromage et les amandes. Couvrir et réfrigérer jusqu'au moment de servir.Étape 2Juste avant de servir, fouetter ensemble l'huile, le vinaigre, la moutarde, le miel et le sel dans un petit bol.
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Poulet à la sauce tomate cerise

Utilisez la chaleur de la poêle pour faire mijoter de petites tomates cerises et de l'ail pour un & 34; hack & 34; rapide et facile. pour la sauce tomate fraîche dans cette recette facile pour les soirs de semaine. Ne demandant que cinq ingrédients (sans compter le sel, le poivre et l'huile d'olive), cette recette de poulet facile est à peu près aussi simple que possible, mais la profondeur de la saveur vous surprendra.
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Poulet Sauté au Beurre Brun à la Sauge

Rendement 4 portions (portion: 1 moitié de poitrine et 1 cuillère à soupe de sauce) ByJulianna GrimesJanvier 2011La saveur corsée du beurre bruni à la sauge habille le poulet sauté classique dans ce souper de 25 minutes.Ingrédients4 moitiés de poitrine de poulet sans peau et désossées1 / 4 cuillère à café de sel1 / 4 cuillère à café de poivre noir Spray de cuisson1 / 2 tasse de farine tout usage3 cuillères à soupe de beurre2 brins de sauge1 cuillère à soupe d'échalotes émincées1 cuillère à café de thym frais haché2 cuillères à soupe de jus de citronFeuilles de sauge fraîche (facultatif) Information nutritionnelleCalories 326Graisse 11.
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Poulet aux épinards et au fromage bleu

Le poulet farci est une délicieuse façon d'intensifier votre dîner. La présentation semble difficile, mais les recettes de poulet farci sont faciles à préparer et encore plus faciles à personnaliser. Gardez un œil sur votre poulet pendant qu'il cuit; le poulet farci peut prendre plus de temps à cuire, mais vous ne voulez certainement pas trop cuire la viande et sécher la farce.
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Poulet croustillant au babeurre

Faire mariner les poitrines de poulet pendant quatre heures dans une combinaison classique de babeurre, d'oeuf, d'oignon en poudre et d'un soupçon de poivron rouge donne des résultats tendres et savoureux. Faire sauter le poulet juste avant la cuisson pour lui donner une croûte parfaitement croustillante. Cette recette classique de poulet pané crée un plat de poulet très polyvalent.
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Poulet à la grecque

Le poulet haché est une alternative plus légère et plus maigre au bœuf haché. Nous aimons particulièrement le combiner avec des herbes et des épices et former des galettes comme une option plus saine et rapide si vous recherchez un repas de style hamburger plus léger. Vous pouvez servir des galettes de poulet à la place d'un hamburger ou de la poitrine de poulet dans des sandwichs classiques.
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Tacos au poulet râpé avec salsa à la mangue

Recherchez la crème, la version mexicaine de la crème sure, sur les marchés mexicains ou dans l'allée internationale de la plupart des supermarchés. Vous pouvez également diluer la crème sure avec 1/2 cuillère à café de jus de lime pour la préparer à la maison.Les saveurs mexicaines rapides et piquantes sont audacieuses dans ces tacos au poulet râpé rapidement. Ne vous laissez pas berner par la salsa fruitée.
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Poulet épicé au tandoori

Ne laissez pas les poitrines de poulet mariner pendant des heures. Vous n'avez pas besoin de la saumure de marinade pour décomposer les protéines. Il est préférable de choisir des ingrédients gras et d'éviter de tremper la viande délicate dans des liquides acides pendant trop longtemps - elle peut devenir filandreuse et dure. Cette recette nécessite quatre moitiés de poitrine de poulet (deux poitrines au total), donc si vous prévoyez d'ajouter plus de poulet à la recette, assurez-vous de doubler également les épices.
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Macaroni au fromage au poulet et chili

Faites un favori que toute la famille adorera. Cette recette de macaroni au fromage à l'ancienne est mise à niveau lorsqu'elle est préparée avec un délicieux piment à base de poulet. La touche d'épices de la poudre de chili, des tomates rôties sur le feu et des piments verts coupés en dés vous réveillera et bouleversera votre idée de macaroni au fromage classique.
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Brochettes de poulet citronnées avec salade de tomates et de persil

Voici un plat à six ingrédients qui offre un bon goût avec un minimum de tracas. (Le sel, le poivre et l'huile d'olive sont des cadeaux car votre garde-manger est bien approvisionné.) Le temps de marinade de deux heures infuse les cubes de poulet avec de riches saveurs d'origan terreux et de citron piquant, mais si vous êtes pressé par le temps, coupez le mariner de nouveau à 15 minutes - la saveur de citron sera toujours visible.
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