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Apprenez à manger comme l'homme des cavernes civilisé

Apprenez à manger comme l'homme des cavernes civilisé


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Obtenez le scoop sur la façon de vivre réellement un style de vie paléo de George Bryant, passionné de paléo et blogueur sur la nutrition.

Le régime paléo « homme des cavernes » est la dernière mode diététique à balayer l'Amérique, et à moins que vous n'ayez vécu sous un rocher (ce qui, en tant qu'homme des cavernes, vous l'avez peut-être été), vous avez probablement été bombardé par des personnes qui ont essayé le vie paléo et jure par elle. Dans les semaines à venir, The Daily Meal va vous faire découvrir la palette préhistorique avec George Bryant, alias le « Homme des cavernes civilisé : » blogueur paléo, Marine à la retraite et co-auteur du prochain livre de cuisine La cuisine paléo avec Juli Bauer.

Alors, qu'est-ce que le paléo ? Le régime extrêmement populaire qui a été salué par de nombreux nutritionnistes vous permet essentiellement de nourrir votre humain primitif intérieur en évitant tous les aliments transformés, en mangeant de grandes quantités de protéines et de fibres et en diminuant votre apport en glucides. Dans La cuisine paléo, Bryant a rassemblé plus de 100 recettes paléo-friendly, des muffins et champignons farcis à la soupe de courge et la salade d'agrumes.

Le livre ne sort pas avant le 10 juin, mais vous pouvez assouvir votre faim primitive avec nos recettes pour George Bryant's Burger parfait, Salade de patates douces au bacon et à la lime, et Pain aux bananes et chocolat à la cannelle. Surveillez d'autres recettes dans les semaines à venir et n'oubliez pas de consulter notre interview avec l'homme des cavernes civilisé lui-même le 10 juin.

Joanna Fantozzi est rédactrice en chef adjointe de The Daily Meal. Suivez-la sur Twitter @JoannaFantozzi


4 recettes de The Paleo Kitchen (par PaleOMG et Civilized Caveman)

J'ai été à fond dans la cuisine ces dernières semaines. Je ne crée pas mes propres recettes, mais je consulte quelques-uns des nouveaux livres de cuisine étonnants qui sont sortis récemment. J'ai été dans un marasme créatif, j'ai donc besoin d'inspiration. Le week-end dernier, j'ai plongé dans le nouveau livre, The Paleo Kitchen, de Juli Bauer (de PaleOMG) et George Bryant (de Civilized Caveman.)

Je suis un grand fan de PaleOMG depuis un certain temps maintenant. Elle a été une grande inspiration pour moi dans mon parcours de blogueur. Alors quand j'ai vu qu'elle avait sorti un nouveau livre, j'ai su que je devais l'avoir. Rien que de regarder la couverture me faisait saliver.

Je suis un peu plus récent avec George et Civilized Caveman. Mais j'ai vu ses recettes dans la blogosphère et je suis vraiment en train de creuser ses recettes de hamburgers farcis à l'avocat et de muffins à la citrouille et à la cannelle. Son histoire personnelle sur son parcours vers une vie saine et la création de son blog est vraiment inspirante. J'aime à quel point il est réel. Et sa photographie est géniale !

Juli s'est associé à George et a créé un livre de cuisine paléo et primal vraiment de qualité et magnifique. Je suis totalement impressionné. J'aime que les 70 premières pages du livre comprennent :

  • Les histoires paléo de Juli et George,
  • conseils pour commencer votre voyage paléo
  • conseils d'achat et de cuisine
  • un guide des outils et équipements de cuisine,
  • le relooking paléo de la cuisine
  • et les quatre meilleurs conseils pour s'en tenir au style de vie paléo

Vient ensuite les plus de 100 nouvelles recettes alléchantes, toutes avec des photos dignes de la bave pour vous attirer. Je dois admettre que lorsqu'il s'agit de livres de cuisine, je suis tout au sujet des photos.

Les recettes sont divisées en 11 chapitres, du petit-déjeuner aux plats de porc, de poulet et de bœuf et tout le reste. Je ne savais presque pas par où commencer. J'ai donc commencé par la couverture.

Avez-vous vu les crêpes moelleuses aux bleuets dégoulinant de sirop d'érable sur la couverture? Les meilleures crêpes paléo que j'ai jamais eues! Nous les avons fait deux fois pendant le week-end, et ma famille les a dévorés. Léger, moelleux et comme de vraies crêpes. Mes crêpes paléo sortent souvent un peu "eggy" mais je pense que la farine de tapioca dans cette recette aide à cela. Je vais certainement les refaire.

Vient ensuite le pain à la banane et au chocolat à la cannelle. Je n'ai pas pu résister. Ça avait l'air tellement délicieux. De plus, j'avais une légère surabondance de bananes mûres dans mon réfrigérateur puisque je viens de faire mon article sur la façon de faire mûrir rapidement des bananes. Encore un gagnant ! Parfaitement moelleux et délicieux. Le plus beau pain aux bananes que j'ai jamais fait. Julie a en fait publié cette recette comme un aperçu du livre, vous pouvez donc consulter la recette ICI.

Je ne mange pas que des desserts, alors j'ai ensuite préparé la casserole de bœuf et de bacon à 4 couches. Regardez juste cette chose. Je devais l'essayer. Imaginez des couches de patate douce, de purée de chou-fleur, de bœuf et de bacon. Ouais, c'était une bombe. Nous avons mangé le tout pour le dîner un soir. Ma petite a même léché son assiette. C'est mon genre de plat. Vous voulez l'essayer ? Vous pouvez consulter la recette ICI.

La prochaine recette qui a attiré mon attention était le Sweet Plantain Guacamole. J'aime tout ce qui concerne l'avocat et j'ai une légère obsession de la banane plantain en ce moment. J'ai récemment ajouté du chou frisé à mon guacamole lorsque j'ai préparé mon guacamole de chou frisé, mais je n'avais jamais pensé à ajouter des bananes plantains. Ça marche vraiment. J'ai fait une petite salade de tacos avec du boeuf haché épicé et de la salade verte et j'ai ajouté ce guac par dessus. C'était un délice. Ce serait tellement bon avec du porc effiloché. Juli et George ont un Porc effiloché à la mijoteuse recette que j'ai envie d'essayer. Juli a fait un autre aperçu sur son site de la recette de guac, vous pouvez donc consulter la recette ICI.

Et hier soir, j'ai fait ça. Quand j'ai vu la recette du Perfect Burger, j'ai eu envie de manger la page. Un burger recouvert d'une mousse d'avocat et de frites de panais en lacets ? On dirait mon genre de hamburger. Tout comme la photo, c'était divin. La mousse d'avocat est également dans le livre. C'était un ajout délicieusement crémeux. Les frites de panais étaient amusantes. Je le mangerais encore. George a fait un petit aperçu de cette recette sur son site, vous pouvez donc aussi essayer cet incroyable burger. A voir ICI.

Eh bien, si ces images étonnantes ne suffisent pas à vous convaincre que vous avez besoin de ce livre, jetez un œil à la liste de recettes que je prévois de faire ce week-end à venir. Ma famille va être tellement heureuse.


Plan Paléo : Apprenez à manger comme un homme des cavernes… ou un homme des cavernes et retrouvez la santé

C'est après Thanksgiving. Et vous souffrez probablement encore d'une forme de trouble de stress post-traumatique "Je ne peux pas croire que j'ai tout mangé". C'est tout naturel, étant donné notre hommage annuel à la gourmandise débridée. Sans aucun doute, dans cet état tristement altéré, vous pensez probablement que je devrais vraiment essayer d'avoir une alimentation plus saine. Et je le pense cette fois.”

Eh bien, j'ai peut-être la réponse. Grâce à un nouveau site basé à Portland qui vous aide à revenir à vos habitudes alimentaires avant les aliments transformés. Avant additifs et conservateurs. Avant, eh bien, les ustensiles. Comme l'ère du Pléistocène un peu "avant".

C'est vrai. Apprenez à manger comme un homme des cavernes… errez personne et vous pourriez être sur la bonne voie pour un mode de vie plus sain, avec Paleo Plan.

Après avoir traité votre corps un peu de mauvaise qualité avec des sites comme Unthirsty et Bac’n, Jason Glaspey essaie de vous aider à être un peu plus sain. Et peut-être vous débarrasser de quelques kilos que ses autres projets ont ajoutés à votre tour de taille.

Le site propose des plans de repas, des listes de courses, des recettes, etc. Le tout pour environ 10$ par mois.

Paleo Plan résout ce problème en prescrivant chaque repas - du petit-déjeuner, du déjeuner, du dîner et même une collation - pour tous les jours de la semaine, puis fournit une liste de courses pour vous assurer que vous avez tout ce dont vous avez besoin au moment de cuisiner. Nous énumérons même les recettes, donc tout ce que vous avez à faire est de manger.

Donc, si vous êtes intéressé à être en bonne santé et à vous en tenir un peu plus facilement à votre régime alimentaire, essayez Paleo Plan.

Oh. Et note de côté intéressante. Paleo Plan utilise le plugin WordPress Suma, un petit ajout astucieux qui donne aux utilisateurs de WordPress un contrôle total sur le contenu par abonnement. Le fait est que c'est aussi un produit de la forêt de silicium. Construit juste en bas de la route à McMinnville.

À quel point cela est cool? C'est toujours agréable d'acheter local. Que ce soit la nourriture. Ou des plugins WordPress.

Pour plus d'informations sur le régime paléo, consultez le plan Paléo. Ou suivez @paleoplan sur Twitter. Pour en savoir plus sur le plugin, visitez Suma Plugin.


Truffes au chocolat et à la cannelle de Civilized Caveman Cooking

Les 8 dates qu'il me restait d'une recette précédente me fixaient. Qu'est-ce que j'allais faire avec 8 dates? Cela n'impliquait pas de les emballer dans du bacon, ce que je dois admettre, j'étais tenté de le faire.

J'ai aussi lu l'autre jour que la poudre de cacao est bonne pour vous ! Évidemment, cela ne me donne pas le droit de manger des barres de chocolat ou quoi que ce soit, mais je n'ai pas vraiment eu beaucoup de poudre de cacao depuis un moment, sauf ce que j'ai mis dans mon piment, Peut-être que, comme c'était en décembre, je devrais en faire un peu & #8216traiter’ pour moi-même…. Je veux dire, honnêtement, les recettes qui sont apparues sur mon fil Facebook et mon fil RSS semblent TOUTES être des friandises sucrées. Et ils ont tous l'air si beaux, mais c'est juste un gaspillage de faire un lot géant de muffins ou de biscuits ou quoi que ce soit parce que je n'ai honnêtement pas la dent sucrée, et je déteste les gaspiller.

Quoi qu'il en soit, une recette de truffes au chocolat et à la cannelle est apparue dans mon flux de Civilized Caveman Cooking, je me suis dit, que diable. Et c'était rapide ! Alors je les ai faits.

Mais, voilà, j'ai fait quelques-unes de mes propres substitutions ‘’….

Je n'avais que 8 dattes et la recette en demandait 10, alors j'ai triché en y jetant quelques morceaux de gingembre confit. Oui, ce n'est pas strictement paléo, je sais. Mais j'aime le gingembre. Et cela m'a semblé une bonne alternative pour ces 2 dates manquantes. De plus, j'ai utilisé des noix de cajou au lieu de noix de pécan. Les noix de pécan sont assez difficiles à trouver ici. En fait, je suis allé au magasin de fruits et légumes lundi (elle vend aussi des noix) et j'ai dit, en catalan, "Je cherche une noix, mais je ne me souviens pas de leur nom en catalan". 8230” et elle a répondu “Pecans.” “Oui! Comment le savez-vous ? Elle a répondu : « J'ai tout ici. Sauf les noix de pécan. C'est donc le seul que les gens doivent demander. » Femme intelligente. De toute façon, elle va essayer de me les procurer.

Je digresse. Donc, du gingembre à la place de 2 dattes. Noix de cajou au lieu d'amandes. Extrait de vanille biologique à la place des gousses de vanille.


Je ne sais pas pour vous, mais quand j'entends du bacon, vous avez déjà suscité mon intérêt. C'est pourquoi la soupe à la courge musquée de Civilized Caveman a toute mon attention ! Cette recette est parfaite pour la saison!

Mise à jour 9/9/14 : je l'ai refait, un autre Roundup de recette d'automne paléo qui est encore plus intense ! Cliquez ici pour le vérifier.


Nom du produit : Fête de l'homme des cavernes : plus de 210 recettes paléo de la cuisine civilisée de l'homme des cavernes
Page Officielle: Cliquez ici pour visiter
Type de produit: Produit numérique
Catégorie de produit : Recettes
Prix ​​réduit : Oui [ Vérifier l'offre spéciale ]
Détaillant autorisé : Clickbank
Garantie de remboursement: Oui
Offre de bonus : Oui
Note de l'éditeur : Meilleure note
Évaluations des utilisateurs : Meilleure cote
État du test : Testé et approuvé

Où acheter un festin d'homme des cavernes : plus de 210 recettes paléo de la cuisine civilisée de l'homme des cavernes

Fête de l'homme des cavernes : plus de 210 recettes paléo de la cuisine civilisée de l'homme des cavernes sont vendues sur leur site Web. La version légitime de Caveman Feast: 210+ Paleo Recipes From Civilized Caveman Cooking n'est pas distribuée dans d'autres magasins, même si vous pouvez rencontrer plusieurs autres sites qui renvoient directement à la page Web de paiement. Cela dit, il est préférable de cliquer sur le site Web du fournisseur pour connaître le prix le moins cher, puis de le télécharger. Vous pouvez accéder directement au site Web des fournisseurs à partir de ce lien.
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Gravité du produit

Nombre d'affiliés distincts qui ont gagné une commission en référant un client payant aux produits de l'éditeur. Il s'agit d'une somme pondérée et non d'un total réel. Pour chaque affilié payé au cours des 8 dernières semaines, nous ajoutons un montant compris entre 0,1 et 1,0 au total. Plus la dernière saisine est récente, plus la valeur ajoutée est élevée.

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Fête de l'homme des cavernes : plus de 210 recettes paléo de la cuisine civilisée de l'homme des cavernes

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Évaluation du produit : 86 / 100 Voté: 164

Fête de l'homme des cavernes : plus de 210 recettes paléo tirées des avis d'utilisateurs de Civilized Caveman Cooking

  • Mary M. Sherer
    J'ai commencé à utiliser le jour où j'ai rejoint Caveman Feast: 210+ Paleo Recipes From Civilized Caveman Cooking. Je me demandais comment utiliser efficacement Caveman Feast: 210+ Paleo Recipes From Civilized Caveman Cooking. C'est à ce moment-là que j'ai vu le manuel fourni par . Cela m'a donné un bon aperçu sur la façon de l'utiliser. Pour être franc, cela a été le meilleur guide que j'ai utilisé par rapport aux produits précédents utilisés.
    Aussi Caveman Feast: 210 + Paleo Recipes From Civilized Caveman Cooking ne m'a jamais déçu en matière d'investissement. C'était le meilleur produit que j'avais acheté.
  • Tracy N. Walker
    Le mois dernier, j'ai acheté Caveman Feast: 210+ Paleo Recipes From Civilized Caveman Cooking and using pendant un certain temps. Je veux partager mes commentaires avec vous. J'ai utilisé des produits similaires mais aucun d'entre eux n'était aussi efficace que celui-ci. Une fois que vous l'utilisez, il est possible de devenir accro. Le prix n'est pas très élevé et je suis sûr que vous ressentirez la même chose. Je souhaite partager mes commentaires positifs sur ce produit car cela peut aider les autres à prendre une décision.
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Commentaires de l'acheteur sur Fête de l'homme des cavernes : plus de 210 recettes paléo de la cuisine civilisée de l'homme des cavernes

    Tracy N. Walker de la rue Seth

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Festin d'homme des cavernes - Recettes paléo

Nous avons maintenant ajouté la possibilité de glisser pour ouvrir le menu latéral et mis à jour l'icône. Merci pour tous vos retours et avis positifs !

Caveman Feast contient plus de 200 délicieuses recettes paléo créées par George Bryant du très populaire blog de cuisine paléo Civilized Caveman Cooking.

Le régime Paléo n'a rien de vraiment révolutionnaire. C'est ce que nos grand-mères nous disent depuis des années : "Mangez de vrais aliments sains, évitez les aliments d'usine hautement transformés et vous vous sentirez mieux et vivrez plus heureux".

Que vous l'appeliez Paléo, vrais aliments, faible teneur en glucides, faible teneur en sucre, sans céréales, sans gluten, aliment ancestral, riche en nutriments, primaire ou entier - l'important est que le régime paléo soit une façon plus saine de manger. La liste des avantages est énorme :
1. Perte de poids 2. Plus d'énergie qui ne varie pas énormément au cours de la journée 3. Meilleur sommeil 4. Peau plus claire 5. Meilleure digestion 6. Meilleure condition physique 7. Réduction des allergies. La liste est longue mais il vaut mieux l'essayer par vous-même.

Les plus de 200 recettes Paleo incluses vous aideront à satisfaire vos envies de plats délicieux. À l'intérieur de Caveman Feast, vous trouverez des petits déjeuners sains, des plats principaux copieux, de délicieux desserts et des collations.

Les recettes comprennent :
- Burger paléo parfait
- Biscuits sains d'homme des cavernes
- Brownies expresso aux bleuets
- Crevettes Buffalo grillées
- Côtelettes de porc à l'avocat fumé et citron vert
- Burgers aux pommes de Dijon
- Mayonnaise saine maison
- Barres croquantes d'homme des cavernes
- Pâtes à la patate douce
- Sauce BBQ aux bêtes
- Pâté chinois de l'homme des cavernes


Recettes Paleo Crock Pot rapides et faciles (Civilized Caveman Cookbooks Book 3) Format Kindle

Ce livre était à peu près ce à quoi je m'attendais, un bon ensemble de recettes simples. Je connais déjà les deux auteurs puisque je suis élève des deux. J'ai été un peu surpris par la simplicité des recettes, cependant. Beaucoup de livres de cuisine (même paléo) peuvent avoir une longue liste d'ingrédients. Pour moi, les longues listes d'ingrédients signifient plus d'argent (et au revoir la recette !). Les auteurs de ce livre proposent des recettes simples mais intéressantes qui utilisent des ingrédients qui sont généralement déjà chez moi de toute façon. En plus, le livre comprend également des recettes de marinades et de sauces, ce qui est un point faible pour moi lors de la transition vers le paléo. Ainsi, vous obtenez une meilleure idée de la variété que des aliments disponibles dans le répertoire de la mijoteuse Paleo. Les instructions sont simples et directes, ce qui le rend très convivial.

En bref, le livre remplit son objectif de fournir des recettes paléo à la mijoteuse rapides et faciles. Si vous recherchez des recettes paléo, ce livre vous fournira quelques inspirations culinaires pour de futures recettes. Si vous n'aimez pas le Paléo, mais que vous êtes intéressé par de nouvelles recettes, ce livre peut également vous être utile. Le livre est paléo, mais contient des recettes accessibles à tous.


Personnalisez votre plan paléo

Contrairement à de nombreux autres régimes, Paleo peut vraiment s'adapter à vos besoins. Bien que vous puissiez vous en tenir à l'expression complète du régime au début, vous constaterez peut-être avec le temps que vous pouvez rajouter des produits laitiers. Ou peut-être que vous préparez du riz avec votre curry vert de poisson thaï (soyons honnêtes, c'est juste mieux comme ça). Le but du Paléo n'est pas d'être inutilement strict, c'est d'améliorer votre santé ! Donc, une fois que vous avez une base solide dans votre nouveau style de vie, n'hésitez pas à expérimenter comme bon vous semble. Au fil du temps, la base saine que vous construisez avec Paleo peut vous libérer de l'intuition de ce dont votre corps a besoin, même si cela signifie revoir cette recette d'œufs Benedict à maintes reprises.



Commentaires:

  1. Dar-El-Salam

    Félicitations à l'administrateur et aux lecteurs Joyeux Noël!

  2. Hohnihohkaiyohos

    excellent quality you can download

  3. Zucage

    Est absolument d'accord avec vous. Dans ce quelque chose, c'est une excellente idée, il est d'accord avec vous.

  4. Kile

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  5. Marvyn

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  6. Greg

    Désolé pour l'interférence ... Je connais cette situation. Discutons. Écrivez ici ou dans PM.



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