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Comment manger comme un olympien sur la route

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L'entraîneur olympique en santé Douglas N. Graham partage ses conseils pour manger sainement sur le pouce

Les olympiens en route pour les Jeux de Londres 2012 planifient déjà ce qu'ils vont manger.

Suivre un régime ou manger sainement en voyage peut être un défi en raison des barrières linguistiques, des aliments inconnus et du manque de connaissances sur la scène culinaire locale. Ajoutez à cela la pression d'être un athlète olympique dont la carrière dépend du respect d'un régime alimentaire strict et l'importance de manger sainement en voyage est encore plus grande.

Voir le diaporama Comment manger comme un olympien sur la route

Dr Douglas N. Graham, un entraîneur et entraîneur olympique de la santé qui a travaillé avec l'as du tennis Martina Navratilova, la star de la NBA Ronnie Grandison et le quilleur professionnel Bruce Hamilton, conseille les olympiens et les espoirs olympiques sur les techniques, les pratiques et les avantages pour une vie et une alimentation saines. Graham, qui a écrit Le régime 80/10/10, et vit un mode de vie végétalien brut, aide ses clients à maintenir une routine sur la route.

Voir l'application aide les voyageurs à manger sainement à l'étranger

"Je ne suis pas obsédé par la nourriture, mais je couvre mes bases", a déclaré Graham, qui a formé un certain nombre d'olympiens, dont la haie jamaïcaine Isa Phillips.

Graham cite la déshydratation et la difficulté du corps à faire face aux microbes dans des endroits inconnus comme coupables qui conduisent parfois les athlètes et les voyageurs à des problèmes de ventre, ce qui conduit à de mauvaises performances sportives.

Voyez quelle est la probabilité que vous ayez des problèmes de ventre lors de vos prochaines vacances ?

"Ce n'est pas amusant de partir en vacances et de les passer dans la salle de bain", a déclaré Graham.
Nous ne pourrions pas être plus d'accord. Voir les conseils de Graham pour Comment manger comme un olympien sur la route Diaporama.


Présentation de la nutrition infantile

Les enfants en pleine croissance ont des besoins énergétiques et nutritionnels plus élevés pour leur taille que les adultes. Cependant, ils peuvent également exercer de fortes réponses émotionnelles à la nourriture et se manifester de plus en plus par des aversions alimentaires ainsi que des allergies et des intolérances. En tant qu'experte en nutrition, Jenny peut conseiller les parents et les professionnels de l'éducation sur la façon de planifier des repas familiaux sains, qui encouragent les enfants à avoir une alimentation variée, en veillant à ce qu'ils obtiennent tous les nutriments nécessaires à une bonne santé et à une bonne croissance.


Présentation de la nutrition infantile

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Commentaires:

  1. Melrajas

    je ne sais pas quoi dire

  2. Galeron

    ok j'ai aimé

  3. Sasida

    Je suis d'accord, c'est une chose drôle.

  4. Caster

    Beaucoup de gens confondent leur imagination avec leur mémoire….

  5. Odale

    Je suis également excité par cette question où je peux trouver plus d'informations sur cette question?

  6. Kai

    Pensée malchanceuse

  7. Isa

    Remarquée, ce sont les informations drôles

  8. Gerred

    Bravo, quelle phrase nécessaire ..., une idée lumineuse



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